고구마의 효능#고구마#다이어트 썸네일형 리스트형 고구마의 놀라운 효능 10가지!! 겨울철을 대표하는간식 고구마 고구마만 먹어도 병원 갈 일이 없다고 하죠. 오늘은 고구마의 놀라운 효능 10가지를 소개해보려고합니다. 1.항암효과 고구마는 비단 우리나라뿐만 아니라 전 세계 각지에서 큰 사랑을 받는 식품인데요 미국에는 '고구마 위원회'가 있을 정도라고 합니다. 미국 노스캐롤라이나의 저명한 박사는"하루에 고구마 한 개씩을 먹으면 의사가 필요 없다"라며 고구마에 대한 찬사를 보냈고, 미국 국립암연구소는 "고구마와 호박을 매일 먹는 사람은 전혀 먹지 않는 사람에 비해 폐암 발생률이 반으로 줄어든다고"발표하였습니다. 이는 고구마에 함유된 베타카로틴과 당지질의 강글리오시드(ganglioside)의 항암 효과와 연관 있기 때문이라고 합니다. 2.노화 방지 고구마에 다량 함유된 비타민c, 베타카로틴 등.. 더보기 이전 1 다음
