콩나물#콩나물 효능#콩나물의 10가지효능 썸네일형 리스트형 콩나물의 효능10가지!! 콩나물 효능 10가지 콩나물은 콩을 발아시켜 싹을 틔워 만든 고유의 전통식품으로써 아삭한 식감이 특징이며 나물로 무쳐 먹거나 시원한 맛을 내기 위해 찌개나 국에 넣어 끓여 먹기도 합니다. 생육 기간이 짧아 재배가 비교적 쉬운 콩나물은 가격이 저렴할 뿐만 아니라 단백질, 비타민, 무기질 등의 영양성분이 풍부하여 급원 식품으로 널리 알려진 대중적인 전통식품입니다. 그럼 콩나물의 효능 10가지에 대해 알아보겠습니다. 1. 피부미용 콩나물에 함유된 비타민C 성분은 콜라겐의 생성을 촉진하고 피부를 검게 만드는 멜라닌의 피부에 밀착하는 것을 방지하여 깨끗한 피부를 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한, 콩나물에 함유된 비타민B 성분은 피부의 신진대사를 촉진하고 세포 재생을 도와 탄력 있는 피부 유지에 도움이 됩니다. .. 더보기 이전 1 다음
