당근#당근의 효능#당근의10가지 효능#토끼 썸네일형 리스트형 당근의 효능10가지 당근의 효능10가지 "비타민A의 황제"라 불리고 있는 당근은 주홍빛을 띠는 베타카로틴을 비롯해 각종 영양 성분이 풍부하여 건강식품은 물론 다양한 요리에도 빠지지 않는 식품입니다. 인류가 당근을 이용한 것은 로마시대부터 비롯되었다고 하며, 우리나라는 근대에 이르러 당근 재배를 시작하였다고 합니다. 당근은 뿌리를 주로 이용하는 채소로써 과거에는 주로 생식용으로 이용을 하였으나, 최근에는 주스 등의 다양한 쓰임새는 물론 캐릭터로도 활용될 정도로 친숙하며, 달콤한 맛과 향긋한 향은 가공식품의 주인공으로도 주목을 받고 있습니다. 그럼, 당근 효능 10가지에 대해서 알아보겠습니다. 1. 눈건강 당근에 함유된 비타민A 성분은 망막에 붉은빛을 감지하는 로돕신의 재합성을 촉진하여 눈의 피로를 풀어 주고 시력을 보호하는 .. 더보기 이전 1 다음