딸기#딸기의 놀라운효능10가지#딸기 효능 썸네일형 리스트형 딸기의 놀라운 효능10가지!! 새콤하고 달콤한 맛과 상큼한 향이 특징인 딸기는 "황후의 과일"이라 불릴 만큼 영양가가 풍부하고 탐스러운 과일로 알려져 있습니다. 역사 속의 딸기는 성스로운 존재로 약용 또는 관상용으로 이용될 만큼 귀환 과일이기도 했습니다. 최근에는 재배 기술이 발달하여 3~5월이 제철이었던 딸기가 겨울 과일로도 주목받고 있을 만큼 겨울에도 많은 사랑을 받고 있습니다. 특히, 산뜻하고 붉은빛의 딸기는 비타민C가 풍부하게 함유하고 있어 하루에 5~6개의 적은 양만 먹어도 일일 권장 비타민C 함량을 모두 섭취할 수 있다고 합니다. 그럼, 딸기 효능 10가지를 알려 들겠습니다. 1. 피로회복 딸기에 함유된 안토시아닌, 플라보노이드 성분은 활성산소에 의해 산화에 따른 스트레스 물질과 피로물질을 배출하여 스트레스로 인한 피로회복.. 더보기 이전 1 다음
